La sophrologie réel outil du mieux-être.
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui associe relaxation, respiration et visualisation positive.
Elle vous permet de développer une meilleure connaissance de vous-même, de gérer vos émotions et de renforcer votre bien-être physique et mental.
La sophrologie est un précieux allié pour tous les troubles du sommeil. Grâce à la pratique vous retrouverez une meilleure qualité de sommeil pour une meilleure récupération et une sensation de fatigue diminuée.
Elle vous accompagne aussi lorsque vous traversez des affections de longue durée, des maladies chroniques, elle permet une meilleure estime de soi, une prise en charge globale, elle est d'un soutien précieux dans des moments de votre vie parfois délicats.
Avec cette méthode, je m'adresse à tous, à partir de 7 ans.
