La sophrologie pour répondre à certaines situations :

La sophrologie aide à mieux gérer le stress, retrouver un sommeil réparateur et renforcer la confiance en soi. Elle favorise une meilleure maîtrise des émotions et offre des outils simples pour faire face aux défis du quotidien.

Adultes :

Enfants/Ados :

Elle permet aux jeunes de canaliser leur énergie, améliorer leur concentration et mieux vivre leurs émotions. Les techniques ludiques renforcent leur confiance en eux et leur bien-être général.

Sportifs :

La sophrologie optimise la préparation mentale, la gestion du stress en compétition et la récupération. Elle aide à développer la concentration et la visualisation positive pour atteindre ses objectifs.

Professionnels :

Vous souhaitez mettre en place des séances de sophrologie au sein de votre entreprise, afin de faire bénéficier de ces techniques à votre personnel.

Vous pensez que cela peut être bénéfique et améliorer les conditions de travail.

Vous vous posez la question de la faisabilité de ce projet et avez des questions sur l'intérêt que cela pourrait avoir.

J'accompagne les assistantes maternelles du relais de Mirepoix depuis mars 2022, je peux me déplacer en crêche, IME, relais d'assistantes maternelles...