Bienvenue, je suis Vanessa Cibiel sophrologue certifiée à Rieucros (09)

Vous avez besoin de souffler, de ralentir, de vous recentrer ?

Je vous accompagne avec bienveillance à travers la sophrologie Caycédienne, une méthode douce et accessible à tous pour retrouver calme, équilibre et mieux-être.

Mon chemin vers la sophrologie :

Je suis assistante maternelle depuis plus de 14 ans. J’ai accompagné de nombreux enfants, et j’ai vu à quel point ils sont aujourd’hui confrontés à différents troubles, du stress, du mal-être, et de la pression parfois dès leur plus jeune âge.

C’est cette réalité qui m’a poussée à chercher un autre chemin : une manière d’aider petits et grands à ralentir, à se reconnecter à ce qui compte vraiment.

Dans un monde où tout va vite, où la compétition et la pression sont omniprésentes, où l’on finit parfois par se perdre soi-même, la sophrologie est apparue comme une évidence.

Je me suis formée à la relation d’aide, puis à la sophrologie Caycédienne, une pratique fondée sur la respiration, la relaxation et des visualisations positives. Une méthode simple, respectueuse, qui aide chacun à aller à la rencontre de soi.

Une pratique bienveillante, sans jugement :

Même si la sophrologie n’est pas une thérapie, elle peut apporter de véritables bénéfices sur le plan physique, mental et émotionnel.

Elle permet de prévenir le burn-out, de mieux vivre les émotions, d’améliorer le sommeil, ou tout simplement de s’offrir un espace à soi.

Dans mes séances, chacun est accueilli tel qu’il est, sans jugement ni pression. On avance à votre rythme, dans un cadre sécurisant, chaleureux et à l’écoute.

Ce que la sophrologie peut vous apporter :

• Un sommeil plus profond et réparateur

• Une meilleure gestion du stress et des émotions

• Un apaisement général du corps et de l’esprit

• Une reconnection à vos valeurs, à votre intuition

• Un moment rien que pour vous

Un petit pas pour commencer :

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